Latest News

ระยะของการฝึกซ้อมฟุตบอลอย่างมืออาชีพ

ระยะของการฝึกซ้อม การเล่นฟุตบอลมีประโยชน์ต่อผู้เล่นมากมาย ไม่ว่าจะเป็นในด้านสุขภาพร่างกาย จิตใจ และความสามัคคีที่เล่นร่วมกัน เพราะการเล่นฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องใช้กำลังขาอย่างมาก คนที่เล่นฟุตบอลบ่อยๆ จึงเป็นผู้เล่นที่มีกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรง

อบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬาดีอย่างไร

ข้อดีในการอบอุ่นร่างกาย กีฬาฟุตบอลช่วยให้หลอดเลือดแดงไม่ตีบตันง่าย ยืดหยุ่นได้ดี และไม่แข็งตัวไปตามอายุที่มากขึ้น นอกจากนี้นักฟุตบอลยังเป็นอาชีพที่ทำให้มีรายได้สูง ทำให้นักกีฬาสามารถพึ่งพาตนเองหาเลี้ยงครอบครัวได้  และสร้างชื่อเสียงให้แก่ตนเองด้วย

ความอดทนสำหรับกีฬาฟุตบอล

การฝึกความอดทนในการเล่นฟุตบอล การเล่นฟุตบอลจะทำให้ร่างกายมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ส่วนต่างๆของร่างกายจึงได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ร่างกายมีความกระฉับกระเฉงว่องไวกว่าคนปกติ และยังทำให้มีสุขภาพที่ดี ไม่เจ็บป่วยได้ง่ายๆ

ทักษะพื้นฐานในการเล่นเทนนิสโดยการจับไม้

เมื่อพูดถึงกีฬาเทนนิสแล้วล่ะก็ เชื่อว่าเพื่อนๆหลายคนคงรู้จักและคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว เนื่องจากกีฬาประเภทนี้ต้องเคลื่อไหวอยู่ตลอดเวลาจึงทำให้สรรถภาพร่างกายโดยเฉพาะกล้ามเนื้อนั้นได้เกิดความยืดหยุ่นเป็นอย่างดี

ชนิดของสายที่ใช้ขึงแร็กเก็ต

เมื่อพูดถึงกีฬาเทนนิสแล้วล่ะก็ เชื่อว่าเพื่อนๆหลายคนคงรู้จกและคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ในส่วนของอุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นเทนนิสที่สำคัญคือแร็กเก็ตนั่นเอง วันนี้เราจึงมีเกร็ดความรู้ในการเลือกใช้ชนิดของสายที่ใช้ขึงแร๊กเก๊ตมาฝากกัน